黄金市场涨跌转换频繁，走势非常极端、市场出现剧烈洗盘走法。导致大部分人出现严重亏损的局面，那么黄金到底该怎么做呢？首先，黄金的大趋势和方向目前并未改变。不过，受近期消息面影响，黄金价大幅剧烈波动，导致很多人陷入迷茫，难以判断行情到底是看涨还是看跌。我们要知道，行情是瞬息万变的，交易讲究灵活应变，不可死搬硬套地看待涨跌。若大趋势看涨，可以找合适时机上车；无论是短期、中期还是短线交易，都应顺势而为，把握市场涨跌中的获利机会。

美元指数在周一下跌，这一走势直接为以美元计价的黄金提供了强劲支撑。从市场环境来看，风险偏好回暖是压制金价的核心因素之一。在经历此前的波动后，美国风险资产重新走强，标普500指数延续反弹并逼近历史高位，投资者风险承受意愿提升，促使资金回流权益类资产，削弱了黄金的避险属性。美国就核问题展开的最新一轮沟通取得进展，相关表态缓解了市场对局势进一步恶化的担忧，黄金此前积累的部分避险溢价因此被消化。短期内，金价可能围绕5000美元上方反复震荡，等待美国关键数据释放更明确的方向信号。

　从黄金日线图看，昨日金价探低回升录得带下影线的阳线k线形态，尽管昨日价格有所反弹，但MACD指标双线仍未发出金叉变盘信号，暗示回调走势或仍未结束，仍需继续关注下方MA5均线的效果。从黄金4小时图看，本周金价再度反弹但止步于前方5090一线位置的高位压力下方，目前MACD指标双线有向下拐头的迹象，暗示价格两度于相同位置承压，后市或将开启新一轮回调走势，下方重点关注5000整数关口的支撑有效性。

美联储人事博弈增添市场不确定性，美联储主席人选的提名进程也为黄金交易带来额外变量，整体说是利好的，沃什上台的阻碍再减轻。美国财长斯科特·贝森特周日表态，呼吁参议院推进特朗普提名凯文·沃什出任美联储主席的听证会，尽管有共和党核心议员扬言，在现任主席鲍威尔的刑事调查落地前，将全面阻挠所有美联储提名进程。北卡罗来纳州共和党参议员汤姆·蒂利斯作为负责美联储提名听证的参议院银行委员会成员，明确表示在美国司法部完成对鲍威尔去年就美联储总部翻新事宜向国会作证内容的调查前，将否决特朗普提出的所有美联储提名。转折点在于贝森特在福克斯新闻《周日晨间期货》节目中指出，蒂利斯参议员已公开认可凯文·沃什的候选人资质，建议先启动听证会程序，同时静待哥伦比亚特区联邦检察官珍妮娜·皮罗对鲍威尔的调查结果。目前皮罗已主导该调查并发出相关传票，这一人事博弈将影响市场对美联储政策连续性的预期，进而间接作用于推升黄金。

综合来看，当前黄金交易处于地缘风险、经济数据与政策预期的三重博弈中。短期需关注霍尔木兹海峡局势的进一步演变，中期核心聚焦非农数据的修正幅度与失业率表现，长期则需跟踪美联储政策走向与官方购金需求的持续性。投资者应警惕数据公布前后的volatility放大，合理把握多空节奏，重点围绕4.4%失业率阈值、90万非农下修预期等关键节点布局交易。技术面黄金近期快速反弹，但是诸多利好下金价并没有进一步上攻，后续可以观察金价是否会出现利多不涨的现象，代表金价需要时间整理消化近期的快速反弹，关注市场后续出现的关于黄金的新的边际变化的变量。